Eğitim hakkında
Dikkatin bilinçli olarak ve yargılanmadan şimdiki ana yani buraya getirilmesidir. Mindfullness hayatımızı zenginleştirmenin evrensel ve modern yoludur da diyebiliriz.
Müfredat
14 konu başlığı01
Mindfulness nedir
02
Mindfulness kavramı ve önemi nelerdir
03
Mindfulness'ın bize kattıkları nelerdir
04
Mindfulness becerilerine nasıl sahip oluruz
05
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) kavramına bakış
06
Mindfulness Tutumları
07
Duygularımız ve Mindfulness
08
Beden ve Mindfulness
09
Mindfulness Egzersizleri
10
Bilge akıl nedir, duygusal zihin ve rasyonel zihin tanımları nelerdir
11
Gözlemleme becerileri uygulama yöntemleri.
12
Birincil ve ikincil acılar.
13
Faydalı ve zararlı kaygı
14
Şimdiki anın farkındalığı ve yargılarımız.
Eğitmen
Duygu Üstdağ
Uzman Klinik Psikolog
Bilgi Talebi
Bu eğitim size uygun mu, birlikte değerlendirelim
“Mindfulness” hakkında ad ve telefon bilgilerinizi bırakın; eğitim danışmanınız en kısa sürede sizinle iletişime geçsin. Tüm görüşmeler ücretsiz ve yükümlülük içermez.
Doğru bilgiye, doğru rotadan.
